PUNTO "SACRO"

Tradicionalmente en la medicina tradicional China el sacro es considerado un elemento extremadamente importante. Es como una bomba que ayuda a empujar el flujo del fluido espinal y energía al cerebro a la par que también es el nexo que une los órganos sexuales, el recto y las piernas.

El dolor ciático que se proyecta en las piernas se origina en el sacro; su fortalecimiento aliviará esta molestia. Para ello este ejercicio de Chikung fortalecerá nuestro sacro:

1. llevar energía a las manos, frotándolas.

2. con los nudillos de las dos manos alternativamente, aplicarse suaves golpecitos a ambos lados del sacro, sobre la zona de los ocho agujeros sacros y los costados por 3 minutos. Hacerlo 2 veces al día.

Sentirás una agradable sensación ya que la energía fluirá tanto a la cabeza como a las piernas con mayor facilidad.